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发布日期:2019-07-12 发布者:2020欧洲杯竞猜网站  来源:2020欧洲杯竞猜平台   点击:

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     花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉,民谚道:“常吃花生能养生”,2020欧洲杯竞猜网站厂家也搜索过一些相关资料得知,花生还是具有一定的价值和保健功能的,接下来大家就来了解一下究竟是怎样的养生佳品!

1、降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解,为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中,超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率;

2、延缓人体衰老:花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物,锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用;

3、促进儿童骨骼发育:花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育,并有防止老年人骨骼退行性病变发生,花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者有养血通乳作用;

4、保护健康:花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇,它是疾病的天然化学预防剂,同时还能降低血小板聚集,预防和缓解动脉粥样硬化、心脑血管疾病,而白藜芦醇被列为非常有效的抗衰老物质之一,而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

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